Jste zde

Domů

F7PBZ1TV2 - Profesní tělesná výchova II. – profesní sebeobrana

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky
F7PBZ1TV2 Z 1 2C česky
Garant předmětu:
Přednášející:
Cvičící:
Předmět zajišťuje:
Ústav tělesné výchovy a sportu
Anotace:

Cílem předmětu je hlubší osvojení základů sebeobrany, seznámení se s donucovacími prostředky formou modelových situací.

Požadavky:

Forma ověření studijních výsledků: praktické předvedení probraných technik sebeobrany, znalost metodických postupů při jejich nácviku, závěrečný fyzický test.

Požadavky na studenta: 90% účast na cvičení (dlouhodobá absence je řešena individuálně s garantem předmětu), teoretická znalost zákonů krajní nouze a nutná obrana, zvládnutí minimálního limitu fyzických testů.

Osnova přednášek:

Není

Osnova cvičení:

Témata cvičení:

•Seznámení se s oblastí profesní sebeobrany v rámci bezpečnostních složek. Seznámení se s právním minimem nutným k pochopení problematiky sebeobrany.

•Základní pádové techniky. Základní úderové techniky.

•Základní obranné techniky formou modelových situací proti útokům: zachycení jedné paže, zachycení obou paží.

•Základní obranné techniky formou modelových situací proti útokům: zachycení krku, do kravaty.

•Základní obranné techniky formou modelových situací proti útokům: zachycení klopy s hrozbou navazujícího úderu.

•Základní obranné techniky formou modelových situací proti útokům: vedení úderu na horní pásmo, vedení přímého kopu.

•Využití slzotvorných prostředků. Obrana proti útoku nožem. Využití taktického pera. Využití teleskopického obušku.

•Odváděcí techniky.

•Procvičování standardních sebeobranných situací.

•Zápočty.

Cíle studia:
Studijní materiály:

Povinná literatura:

•NÁCHODSKÝ, Zdeněk. Nebojte se bránit. Praha: Armex, 2006. ISBN 80-867-9543-8.

•ADAMS, Ronald J. Jak přežít v betonové džungli: zkušenosti amerických policistů v boji se zločinem. Praha: Armex, 2001. ISBN 80-86244-19-9.

Doporučená literatura:

•MILLER, Rory Kane. Realita násilí: k čemu jsou bojová umění ve skutečném světě. Přeložil Jan KADLEC. Praha: Mladá fronta, 2017. ISBN 978-80-204-4401-1.

•SUTTON, Christopher. Psychologie sebeobrany: poznání reality sebeobrany: jak rozvíjet způsob myšlení nutný pro přežití v dnešním světě. Přeložil Jan KADLEC. Praha: Naše vojsko, 2018. ISBN 978-80-206-1750-7.

Poznámka:
Předmět je součástí následujících studijních plánů:
Materiály ke stažení: