Jste zde
17BZPS2 - Profesní sebeobrana II.
| Kód | Zakončení | Kredity | Rozsah | Jazyk výuky |
|---|---|---|---|---|
| 17BZPS2 | Z | 1 | 2C | česky |
- Garant předmětu:
- Přednášející:
- Cvičící:
- Předmět zajišťuje:
- Ústav tělesné výchovy a sportu
- Anotace:
-
Osvojení základů sebeobrany se zaměřením na Aikido, Judo a Karate.
- Požadavky:
-
Požadavky na zápočet : LS:
Praktické předvedení probraných technik sebeobrany, znalost metodických postupů při jejich nácviku.
- Osnova přednášek:
-
není
- Osnova cvičení:
-
Svedení útočných technik do páky. Páky ve stoji a svedení soupeře na zem pomocí pák, techniky páčení v polohách po dopadu útočníka a obrana v poloze na zádech při přímém útoku s využitím páky.
Obrana proti kopům a úderům s využitím technik juda.
Obrana proti škrcení s využitím kopů a technik juda.
Obrana proti škrcení zepředu s využitím.
Kombinace škrcení a páčení s využitím jednoduchých technik.
Řešení sebeobranných situací s využitím technik 3.KYU.
Znehybnění a lámací techniky po hodu s využitím technik 4.KYU.
Znehybnění pomocí UDE HIŠIGI ŽUŽI GATAME.
Procvičování standardních sebeobranných situací.
Zápočty.
- Cíle studia:
-
Cílem předmětu je studenty seznámit se základy sebeobrany se zaměřením na Aikido, Judo a Karate.
- Studijní materiály:
-
FOJTÍK, I., MICHALOV,L. Základní úpolové sporty a umění I. Jihočeská univerzita: České Budějovice, 1996.
FOJTÍK, I. Úpoly ve školní tělesné výchově II. Univerzita Karlova: Praha, 1990.
KOLÁŘ, F.,KOLÁŘ, M. Základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. Olympia: Praha, 1976.
- Poznámka:
- Předmět je součástí následujících studijních plánů:
Materiály ke stažení: